« Autant que je puisse en juger, le seul but de l’existence humaine est d’allumer une lumière dans l’obscurité de l’être. »
Les métaphores sont hypnotiques de par leur simple existence. Elles pénètrent celui qui les écoute et créent un environnement de guérison au sein duquel le patient entre dans l’histoire par l’invitation du conteur. Les métaphores captivent notre attention et ouvrent les cœurs, la pensée et l’esprit pour embrasser de nouvelles possibilités de liens et de solutions. Elles n’ont pas besoin d’être expliquées. Elles doivent être vécues par celui qui les entend. Les métaphores qui suivent sont des histoires tirées d’expériences réelles. Elles ont surgi dans mon esprit à des moments bien particuliers.
Un peu comme un enfant qui cherche à attirer le regard de ses parents, elles se sont imposées pour capturer mon attention. Ce sont plus que de simples expériences. Elles m’ont offert des contes, source énergétique, sorte de vitamines de l’âme, capables d’initier un chemin de guérison inconscient pour les patients. Chaque histoire est racontée à la manière naturaliste d’Erickson. Je ne demande pas au patient de compter de dix à un. Je commence plutôt de cette façon : « Vous savez, tandis que je vous écoute, une histoire me vient à l’esprit »… et je poursuis alors…
Pépites de changement
Changer est plutôt intéressant… Cela semble survenir de façon inattendue. Je me souviens qu’après m’être installée dans l’île de Kauai (Hawaï) en 1992, mon existence était en perpétuel mouvement. Au lieu de la vie simple et tranquille que nous recherchions mon mari et moi, nous avons été accueillis par l’ouragan Iniki, la pire catastrophe naturelle à avoir touché les îles Hawaï, juste dix jours après notre arrivée. Nous pensions être arrivés au paradis et à la place nous nous trouvions au milieu de défis stressants permanents. Les années passant, j’ai ressenti que notre rêve d’une vie calme avait été mis en pièce par la réalité. Chaque fois que j’avais l’impression de pouvoir reconstituer les morceaux de ma vie, quelque chose survenait qui remettait tout en cause. Quelques mois après l’ouragan, je décidai de me rendre au centre d’animation de notre quartier. Alors que j’étais assise à une table de pique-nique, un des anciens Hawaïens ouvrit un grand bocal de ce que m’apparaissait être des bijoux multicolores et en vida le contenu dans un panier rond sur la table devant nous.
Changer sa vision du monde…
En y regardant de plus près, ces bijoux n’étaient en réalité que des babioles, de la verroterie. Cela attisa ma curiosité et je posai quelques questions à leur sujet. La tante Martha me parla d’une plage dans l’ouest de l’île appelée « la Plage de Verre ». Elle m’indiqua qu’en lieu et place de sable doré, la plage était recouverte de ce qui semblait être de petits morceaux de bijoux scintillants. Cependant, ces bijoux n’étaient en fait que des morceaux de verre brisé qui provenaient initialement de bouteilles aux formes variées jetées à la mer.
Avec le temps, ces fragments déchiquetés sont rejetés sur le rivage et transformés par la nature en pépites aux couleurs chatoyantes. Elles sont souvent utilisées pour fabriquer des bijoux, des cadres de photos, des pots de fleurs, des pare-soleil et autres ornements de tous types. Tante Martha me tendit alors l’une de ces pièces de verre et me dit de la déposer dans un lieu particulier.
Je fis ce que tante Martha me suggéra et je le mis sur une étagère près de photos d’amis et de ma famille en me disant qu’un jour j’aimerais visiter cette plage.
Le jour venu…
Ce « un jour» n’arriva en fait qu’une année plus tard, lorsque je me suis rendu compte que je me sentais toujours en pièces et fragmentée en mille morceaux dans ma propre vie. Je n’avais pas de travail régulier, mes finances s’amenuisaient rapidement, mes amis et ma famille me manquaient énormément. C’est alors que j’ai décidé de prendre du recul, du temps pour moi et d’aller visiter cette plage. Je n’avais aucune idée préconçue de ce que je pourrais apprendre. Je savais juste que j’avais besoin d’être là-bas. Alors que je marchais au bord de l’eau et que les petites vagues venaient lécher mes pieds nus, je remarquais des galets de verre scintillants, comme de jolis bijoux de couleur turquoise, émeraude, marron, pourpre et orange. Comme j’allais plus loin, je remarquais des pièces de verre plus volumineuses, de la taille d’un pouce, et je décidais d’en ramasser quelques-unes. Au bout d’une heure environ, le sac plastique que j’avais apporté était empli de ces pierres.
Voulant passer en revue mon trésor, je cherchai une crique et vidai mon sac de verre au-dessus d’une grande serviette de plage. Je pris chaque pierre une à une en notant sa forme et sa couleur. Une des pièces de verre blanc, lisse et dépolie, attira mon attention. Je décidai de l’utiliser comme d’autres pourraient utiliser un livre de référence pour trouver des réponses à une curieuse question. En la tenant dans la paume de ma main, je fermai les yeux, pris une grande inspiration, et je lui demandai mentalement de m’enseigner quelque chose que j’avais besoin de savoir en ce moment dans ma vie. Je la tournai et retournai dans ma main en attendant qu’une réponse émerge.
Le refuge après la tempête…
Dans ces moments de méditation tranquille, je réalisais que nos rêves, nos buts et nos images mentales, sont comme ce morceau de verre lisse qui était autrefois une bouteille ou un bocal. On se retrouve aussi parfois dans des eaux inconnues ; avec peut-être le sentiment d’avoir été jeté par-dessus bord. La mer peut être déchaînée, les vents violents et l’on se retrouve à naviguer dans le brouillard. Ce manque de clarté et ces bouleversements peuvent nous laisser avec le sentiment d’être brisé en mille morceaux. Avec le temps, les aspérités s’émoussent et l’on peut trouver un endroit où se mettre à l’abri et entrapercevoir une lueur au loin.
Avec ces pensées qui tournaient dans ma tête, je revoyais tous ces défis et ces traumatismes qui jalonnèrent ma vie pendant toutes ces années avant notre arrivée dans l’île. Je me rappelais comment, au début, ces difficultés semblaient insurmontables. Cependant, après réflexion, je savais au fond de moi-même que chacune de ces expériences m’avait aidée à arrondir les angles et à voir la vie avec une plus grande richesse.
Le soleil commençait à descendre pendant que je ramassais mes pierres dans la serviette. De retour à la maison, je les mis dans un bocal de verre transparent et les laissai tomber l’une après l’autre dans le bocal, encore et encore. Chaque fois que je tournais le bocal, je voyais une nouvelle image émerger. Lorsque je regarde le bocal aujourd’hui, je réalise que ce qui était des morceaux de verres brisés sont devenus les couleurs vibrantes du kaléidoscope personnel qu’est ma Vie. Eh oui, à chaque fois que je le retourne, une nouvelle image surgit.
Un ours nommé Réconfort
Une de mes meilleures amies qui vivait au loin eut un cancer et dut faire face à une intervention chirurgicale délicate. Je savais qu’elle aimait les ours. Incapable d’être auprès d’elle, l’histoire suivante me vint à l’esprit. Je la lui ai envoyée avec un petit ours en peluche pour renforcer son impression de confort.
Les métaphores sont hypnotiques de par leur simple existence. Elles pénètrent celui qui les écoute et créent un environnement de guérison au sein duquel le patient entre dans l’histoire par l’invitation du conteur. Les métaphores captivent notre attention et ouvrent les cœurs, la pensée et l’esprit pour embrasser de nouvelles possibilités de liens et de solutions. Elles n’ont pas besoin d’être expliquées. Elles doivent être vécues par celui qui les entend. Les métaphores qui suivent sont des histoires tirées d’expériences réelles. Elles ont surgi dans mon esprit à des moments bien particuliers.
Un peu comme un enfant qui cherche à attirer le regard de ses parents, elles se sont imposées pour capturer mon attention. Ce sont plus que de simples expériences. Elles m’ont offert des contes, source énergétique, sorte de vitamines de l’âme, capables d’initier un chemin de guérison inconscient pour les patients. Chaque histoire est racontée à la manière naturaliste d’Erickson. Je ne demande pas au patient de compter de dix à un. Je commence plutôt de cette façon : « Vous savez, tandis que je vous écoute, une histoire me vient à l’esprit »… et je poursuis alors…
Pépites de changement
Changer est plutôt intéressant… Cela semble survenir de façon inattendue. Je me souviens qu’après m’être installée dans l’île de Kauai (Hawaï) en 1992, mon existence était en perpétuel mouvement. Au lieu de la vie simple et tranquille que nous recherchions mon mari et moi, nous avons été accueillis par l’ouragan Iniki, la pire catastrophe naturelle à avoir touché les îles Hawaï, juste dix jours après notre arrivée. Nous pensions être arrivés au paradis et à la place nous nous trouvions au milieu de défis stressants permanents. Les années passant, j’ai ressenti que notre rêve d’une vie calme avait été mis en pièce par la réalité. Chaque fois que j’avais l’impression de pouvoir reconstituer les morceaux de ma vie, quelque chose survenait qui remettait tout en cause. Quelques mois après l’ouragan, je décidai de me rendre au centre d’animation de notre quartier. Alors que j’étais assise à une table de pique-nique, un des anciens Hawaïens ouvrit un grand bocal de ce que m’apparaissait être des bijoux multicolores et en vida le contenu dans un panier rond sur la table devant nous.
Changer sa vision du monde…
En y regardant de plus près, ces bijoux n’étaient en réalité que des babioles, de la verroterie. Cela attisa ma curiosité et je posai quelques questions à leur sujet. La tante Martha me parla d’une plage dans l’ouest de l’île appelée « la Plage de Verre ». Elle m’indiqua qu’en lieu et place de sable doré, la plage était recouverte de ce qui semblait être de petits morceaux de bijoux scintillants. Cependant, ces bijoux n’étaient en fait que des morceaux de verre brisé qui provenaient initialement de bouteilles aux formes variées jetées à la mer.
Avec le temps, ces fragments déchiquetés sont rejetés sur le rivage et transformés par la nature en pépites aux couleurs chatoyantes. Elles sont souvent utilisées pour fabriquer des bijoux, des cadres de photos, des pots de fleurs, des pare-soleil et autres ornements de tous types. Tante Martha me tendit alors l’une de ces pièces de verre et me dit de la déposer dans un lieu particulier.
Je fis ce que tante Martha me suggéra et je le mis sur une étagère près de photos d’amis et de ma famille en me disant qu’un jour j’aimerais visiter cette plage.
Le jour venu…
Ce « un jour» n’arriva en fait qu’une année plus tard, lorsque je me suis rendu compte que je me sentais toujours en pièces et fragmentée en mille morceaux dans ma propre vie. Je n’avais pas de travail régulier, mes finances s’amenuisaient rapidement, mes amis et ma famille me manquaient énormément. C’est alors que j’ai décidé de prendre du recul, du temps pour moi et d’aller visiter cette plage. Je n’avais aucune idée préconçue de ce que je pourrais apprendre. Je savais juste que j’avais besoin d’être là-bas. Alors que je marchais au bord de l’eau et que les petites vagues venaient lécher mes pieds nus, je remarquais des galets de verre scintillants, comme de jolis bijoux de couleur turquoise, émeraude, marron, pourpre et orange. Comme j’allais plus loin, je remarquais des pièces de verre plus volumineuses, de la taille d’un pouce, et je décidais d’en ramasser quelques-unes. Au bout d’une heure environ, le sac plastique que j’avais apporté était empli de ces pierres.
Voulant passer en revue mon trésor, je cherchai une crique et vidai mon sac de verre au-dessus d’une grande serviette de plage. Je pris chaque pierre une à une en notant sa forme et sa couleur. Une des pièces de verre blanc, lisse et dépolie, attira mon attention. Je décidai de l’utiliser comme d’autres pourraient utiliser un livre de référence pour trouver des réponses à une curieuse question. En la tenant dans la paume de ma main, je fermai les yeux, pris une grande inspiration, et je lui demandai mentalement de m’enseigner quelque chose que j’avais besoin de savoir en ce moment dans ma vie. Je la tournai et retournai dans ma main en attendant qu’une réponse émerge.
Le refuge après la tempête…
Dans ces moments de méditation tranquille, je réalisais que nos rêves, nos buts et nos images mentales, sont comme ce morceau de verre lisse qui était autrefois une bouteille ou un bocal. On se retrouve aussi parfois dans des eaux inconnues ; avec peut-être le sentiment d’avoir été jeté par-dessus bord. La mer peut être déchaînée, les vents violents et l’on se retrouve à naviguer dans le brouillard. Ce manque de clarté et ces bouleversements peuvent nous laisser avec le sentiment d’être brisé en mille morceaux. Avec le temps, les aspérités s’émoussent et l’on peut trouver un endroit où se mettre à l’abri et entrapercevoir une lueur au loin.
Avec ces pensées qui tournaient dans ma tête, je revoyais tous ces défis et ces traumatismes qui jalonnèrent ma vie pendant toutes ces années avant notre arrivée dans l’île. Je me rappelais comment, au début, ces difficultés semblaient insurmontables. Cependant, après réflexion, je savais au fond de moi-même que chacune de ces expériences m’avait aidée à arrondir les angles et à voir la vie avec une plus grande richesse.
Le soleil commençait à descendre pendant que je ramassais mes pierres dans la serviette. De retour à la maison, je les mis dans un bocal de verre transparent et les laissai tomber l’une après l’autre dans le bocal, encore et encore. Chaque fois que je tournais le bocal, je voyais une nouvelle image émerger. Lorsque je regarde le bocal aujourd’hui, je réalise que ce qui était des morceaux de verres brisés sont devenus les couleurs vibrantes du kaléidoscope personnel qu’est ma Vie. Eh oui, à chaque fois que je le retourne, une nouvelle image surgit.
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“Hors série n°10 de la revue Hypnose & Thérapies brèves. Mars 2016. “ C'est un numéro double de 196 pages. “Thème : “Les métaphores". Utilisation de la pensée symbolique"
Construites ou filées, développées ou succinctes, universelles ou personnelles, les métaphores constituent une boîte à outils à l’immense portée thérapeutique. Comment les construire, comment les utiliser, c’est ce qu’explique avec de nombreux exemples ce hors-série n°10 de la revue Hypnose & Thérapies brèves.
- Hypnose et Thérapies Brèves. Leçon d’humilité… Histoire courte, conte, légende universelle, tableau de maître, ou simple image, la métaphore existe depuis la nuit des temps et inspire notre vie quotidienne.
- De la métaphore dans la maladie et le soin. Yves HALFON «En matière de métaphore, les apparences sont tout, sauf trompeuses.»
- Métaphores sur Grand Ecran : utilisation des films en thérapie narrative avec les toxicomanes - Le poète, le patient et l’hypnothérapeute - Les métaphores: Définitions. La métaphore, du grecμεταφορα (« metaphorá »= transport), est une figure de style fondée sur l’analogie. Un terme est substitué à un autre, issu d’un champ lexical différent, parce qu’il lui ressemble ou partage avec celui-ci une qualité essentielle.
- L’heure du changement: Deux images métaphoriques me servent « d’accroche » quand les patients les remarquent dans mon cabinet de consultations. - L’enchantement hypnotique des métaphores. Joyce C. MILLS, Ph.D.
- Fier d’être « un pot fêlé ». Il y a bien longtemps, un soignant m’envoya ce conte hindou. Je ne me souviens plus du nom du soignant...
- La métaphore, une communication intersubjective directe
- Henri le Hérisson. Céline BENHARROCH LEININGER - Création et utilisation de contes métaphoriques en hypnose - Les histoires de grand-père. Marco KLOP
- Le nez fin. Camille ROCHE-DJEFFEL
- La réification. Yves HALFON
- L’énigme de la Perle Noire. Métaphore de la rencontre du « Comte de Brosseau » Ou une métaphore qui en cache une autre.
Pour acheter ce numéro de la Revue Hypnose & Thérapies Brèves à l’unité, ou vous abonner, cliquez ici
“Hors série n°10 de la revue Hypnose & Thérapies brèves. Mars 2016. “ C'est un numéro double de 196 pages. “Thème : “Les métaphores". Utilisation de la pensée symbolique"
Construites ou filées, développées ou succinctes, universelles ou personnelles, les métaphores constituent une boîte à outils à l’immense portée thérapeutique. Comment les construire, comment les utiliser, c’est ce qu’explique avec de nombreux exemples ce hors-série n°10 de la revue Hypnose & Thérapies brèves.
- Hypnose et Thérapies Brèves. Leçon d’humilité… Histoire courte, conte, légende universelle, tableau de maître, ou simple image, la métaphore existe depuis la nuit des temps et inspire notre vie quotidienne.
- De la métaphore dans la maladie et le soin. Yves HALFON «En matière de métaphore, les apparences sont tout, sauf trompeuses.»
- Métaphores sur Grand Ecran : utilisation des films en thérapie narrative avec les toxicomanes - Le poète, le patient et l’hypnothérapeute - Les métaphores: Définitions. La métaphore, du grecμεταφορα (« metaphorá »= transport), est une figure de style fondée sur l’analogie. Un terme est substitué à un autre, issu d’un champ lexical différent, parce qu’il lui ressemble ou partage avec celui-ci une qualité essentielle.
- L’heure du changement: Deux images métaphoriques me servent « d’accroche » quand les patients les remarquent dans mon cabinet de consultations. - L’enchantement hypnotique des métaphores. Joyce C. MILLS, Ph.D.
- Fier d’être « un pot fêlé ». Il y a bien longtemps, un soignant m’envoya ce conte hindou. Je ne me souviens plus du nom du soignant...
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- Henri le Hérisson. Céline BENHARROCH LEININGER - Création et utilisation de contes métaphoriques en hypnose - Les histoires de grand-père. Marco KLOP
- Le nez fin. Camille ROCHE-DJEFFEL
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- L’énigme de la Perle Noire. Métaphore de la rencontre du « Comte de Brosseau » Ou une métaphore qui en cache une autre.
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Théo CHAUMEIL
Hypnothérapeute, Thérapie EMDR, Kinésithérapeute.
Exerce dans le Cabinet d'Hypnose, Thérapies Brèves et EMDR de Paris 11.
Chargé de Formation au CHTIP à Paris, dans les hôpitaux de l’AP-HP, et à l’Institut Hypnotim de Marseille.
Rédacteur web de la Revue Hypnose et Thérapies Brèves.
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Hypnothérapeute, Thérapie EMDR, Kinésithérapeute.
Exerce dans le Cabinet d'Hypnose, Thérapies Brèves et EMDR de Paris 11.
Chargé de Formation au CHTIP à Paris, dans les hôpitaux de l’AP-HP, et à l’Institut Hypnotim de Marseille.
Rédacteur web de la Revue Hypnose et Thérapies Brèves.
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